Le guarana, un élixir de longévité

Au coeur de l'Amazonie, il existe une cité dont les habitants ont une espérance de vie exceptionnelle, bien au-delà de l'espérance de vie nationale. Dans cette petite ville de l'état d'Amazonas au Brésil, Mauès, la population vit en moyenne 90 ans en bonne santé...

Une longévité dont l'un des secrets révélés par les scientifiques est le guarana. 

habitants maues

Un régime alimentaire équilibré à base de guarana

Devant une telle richesse, une équipe de chercheurs brésilienne dirigée par le Dr Euler Esteves Ribeiro de l'Université de l'État d'Amazonie (University of the Amazonia State) a étudié depuis 2008 et pendant plusieurs années les habitudes des habitants de Mauès. « Le taux de personnes très âgées à Mauès est de 1% quand il est de 0,5% dans le reste de la population. C'est pourquoi nous avons décidé d'entamer des recherches sur ce peuple d'Amazonie » a déclaré le Dr Ribeiro interrogé par les médias brésiliens.

Source : http://spanish.people.com.cn/31617/7836748.html).

1800 « mauaenses » ont subi différents examens médicaux et tests génétiques pour découvrir les secrets d'une telle longévité. Rapidement, les résultats ont montré des particularités significatives.

Parmi elles, les chercheurs ont mis en avant l'alimentation comme premier facteur de longévité et de bonne santé. Au coeur de celle-ci, on y trouve.. le guarana ! Les habitants de Mauès consomment tous les jours du jus de guarana pour se donner force et vitalité. Selon cette étude le guarana protège la population de divers maux :

  • Il fait baisser le mauvais cholestérol
  • Il est un vasodilatateur cérébral et périphérique, c'est-à-dire qu'il stimule le cerveau de manière significative.
  • Il aide à lutter contre les problèmes cardio-vasculaires.
  • Il améliore les problèmes d'ordre sexuel.
  • Il lutterait efficacement contre la dépression et il est un excellent anti-stress.
  • Les résultats de ces recherches suggèrent qu'il aurait également des propriétés anti-cancéreuses.

Les Indiens eux-mêmes appellent le Guarana « l'élixir de la jeunesse ». Ils l'associent à un régime alimentaire à base de nombreux autres fruits et légumes riches en vitamines et nutriments ainsi que de beaucoup de poisson, source de calcium et phosphore.

Parmi eux le manioc, les légumes verts ou moins connus l'Açai et le camu camu, fruit extrêmement riche en vitamine C et antioxydant dont la consommation est avec le guarana un des secrets de longévité du peuple Mauès.

Ce régime alimentaire équilibré est le premier facteur de longévité mis en avant dans l'étude du Dr Ribeiro.

Un mode de vie exceptionnel et un gène unique

Affiche de la fête du guarana à Maues

Pour les chercheurs brésiliens, la longévité du peuple Mauès est la combinaison d'une bonne alimentation, d'un environnement unique et d'une question de génétique. En effet, aux côtés du guarana et de l'alimentation, le Dr Ribeiro a recensé plusieurs autres facteurs expliquant cette longévité dans son étude :

  • L'absence de stress, les mauaenses ont un mode de vie simple et sain concentré autour de la pêche, la cueillette, la préparation des repas et le temps passé ensemble chez soi.
  • Le temps de sommeil, en moyenne de 8 à 10 heures par nuit.
  • L'activité physique, les Amérindiens passent de longues heures à marcher en forêt ou à pagayer pour travailler.
  • l'apolipoprotéine e2, un gène découvert en étudiant leur ADN. Il est impliqué dans le « remodelage des membranes neuronales ». Une information essentielle à l'étude quand on sait que 25% de la longévité des humains s'expliquent par la génétique, le reste étant une question d'alimentation et d'environnement.

Consommer du guarana tous les jours, améliorer son alimentation au quotidien, faire de l'exercice physique, des conseils simples mais fondamentaux pour un mode de vie sain que les mauaenses ont bien compris.

Pour la génétique, vous ne pourrez pas faire grand-chose, mais pour le reste, il n'y a plus qu'à se prendre en main !

 

 

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guarana Biologique